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你看到似乎觉得梦游的青少年吗？学生们在课堂上趴在课堂上，努力让他们的眼睛睁开吗？很容易归咎于睡眠剥夺的症状，留下太晚或过于太多屏幕时间，但公共卫生官员表示原因是早期学校开始时代。

这发行学校开始时代正在全国辩论。在加利福尼亚州，国务大会正在达成一项投票，该票据将要求中高中早于上午8:30开始。

美国儿科院校的研究表明睡眠不足的青少年有更大的风险，越来越超重，患有抑郁症，以及参与汽车事故，那些睡眠足够睡眠的人具有更好的成绩，更高的标准化考试成绩和更好的生活质量。

当然，转向后来的学校开始时间将在调度校车，课后活动和体育赛事中产生问题。但它也可能降低迟到和缺勤。

因此，后期学校开始时间的好处会超过它可能导致管理员和父母可能导致的不便吗？辩论肯定会继续。您和您的学生可以使用Proquest SIRS问题研究员的最新文章遵循辩论：

让青少年睡觉稍后睡觉的经济案例

高中新指示：小睡一下

为什么让青少年睡觉可以拯救生命

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